歯並び悪いのは、生活習慣にも原因があります。
悪い生活習慣を長期間継続していると歯並び悪い状態になるので、悪化を防ぐ方法を意識しましょう。
歯と歯の間に隙間があるすきっ歯は、頬杖をついたり同じ方向を向いて眠り続けることです。
他にも下で前歯を押していると出っ歯になりやすく、悪い姿勢や子どもの指しゃぶりも歯並び悪い原因です。
これらの生活習慣を改めれば、歯並び悪い状態も少しずつ改善していきます。
原因となる生活習慣は、食生活も関係しています。
食生活で気をつけておきたいのは、硬いものを食べることです。
柔らかいものばかり食べて硬いものを避ける食生活を続けていると、顎の骨が発達せず歯並び悪い状態になるので注意しましょう。
